走出哀傷

5月14日角聲家庭中心舉辦了一個名為【走出哀傷‧迎向彩虹】的專題講座。喪偶七年的張黃求邦博士(加州大學洛杉磯分校UCLA心理學教授及資深臨床治療師)，以專業及過來人，两重身份，跟與會者講解走出哀傷的秘袂。其實，親人離去，總會帶來無限的傷痛和悲哀，可是，如果憂傷的心靈，得不到適當的處理，將會導至情緒和身體上各樣的疾病。若長期讓自已陷於困境中，更會引發憂鬱症。。然而，大部分的人，都誤以為時間可以醫治創傷，要勇敢活下去，就要把哀傷的情緒壓下去，甚至連哭也不可。結果導致身心疲乏，更甚者，了無生趣。張博士從心理学的角度，加上自己如何走出喪夫之痛的經歷，幫助與會者認識自己面對失喪時，在情緒、心理、生理及精神四方面的反應，同時，也提供了一些實際有助舒援哀傷的方法: 如適量地讓自己哭，每天到外面散散步、寫日記等。參加者都覺得獲益良多。也有＋數人，随即報名參加為期六週的支援小組，好讓自己心裡的傷痛得到釋放和醫治。

角聲家庭中心特別為喪親者/喪偶者或失婚者設有支援小組，查詢報名、預約輔導請洽中心主任秦黃業玲女士626-286-2600