健康篇 – 2019年10月至 12月

健康資訊

2019年10月

世衛對癡呆症新指南
預防腦退化七種食物
男人精神健康大敵

 

 

絲瓜

2019年10月

 

     在經常食用的瓜菜中,絲瓜味道鮮美,且營養非常豐富。

 

 

 

骨質疏鬆症

2019年10月

     骨質疏鬆是因為骨骼中的鈣質漸漸流失,造成骨質密度下降,骨骼的質量減少,而使骨骼變得脆弱,容易造成骨折。隨著年齡的增長,骨質密度會漸漸減少,這都是正常的老化過程。骨質疏鬆的症狀包括:身高變矮、脊椎彎曲、背脊無力及酸痛等。透過骨質密度測試就知道你的骨質密度有多少

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