愛的語言

  我們天性渴望愛

婚姻是所有人際關係中最親密的,它不但連結了兩個人的心靈和肉體,而且是唯一能孕育新生命的關係。男人和女人結合成為「一體」,意味著丈夫和妻子以一種最深刻,且親密的方式進入彼此的生命。

許多人以為,婚姻是尋得理想伴侶 ,所謂Mr. Right和Mrs. Right。實際上,美滿的婚姻不是尋找出來,而是兩個人一起創作出來的。

 

有人用「浸浴」來比喻婚姻:浸了一會兒,水溫自然下降,除非刻意加溫;婚姻也是一樣,過了一段時日,彼此相愛的熱烈會冷卻,要保持戀愛溫度就必須持續為婚姻加溫。

已婚夫婦都經歷過「墜入愛河」的感覺:我們的伴侶吸引了我們,以為愛情會改變一切,包括彼此的缺點;不料步下紅毯後,在實際生活裡,卻發現彼此都是以自我為中心的!夫妻沒有合二為一,而是兩個個體,於是雙雙大失所望。其實,婚姻裡應該追求的愛,需是理性和情感的結合體,而不僅僅是一種感覺;它是一個承諾,涉及意志的行動。

精神病學家Ross Campbell博士說:每個孩子裡面都有一個「愛的箱子(Love Tank)」,等待著被充滿。當孩子感到被愛,心靈就會健康成長;但若愛箱空了,孩子的情緒行為就會出現不良表現。可見,孩子的不當行為,很大部份是由於愛箱空了!

婚姻中,是否也存著愛的箱子呢?配偶間的埋怨、批評與憤怒,是否也源於空了的愛箱及對愛的呼求和渴望呢?目前,美國的離婚率超過50%。根據研究,第二次婚姻再離異的機率比初婚為高,特別是有孩子的。試想:如果購買機票時,航空公司宣稱,每兩班航機將有一班會失事,誰還會乘坐?

愛,是人際關係中的情感需求。在愛裡,人們感受到自己被需要、有價值,從而產生安全感和歸屬感。困難的是,每個人都需要愛,但表達愛及感受愛卻因人而異,好像不同文化下的人説不同的語言一樣。心理學家Gary Chapman就此提出五種愛的語言——我們必須了解配偶的愛語,並且多方運用,以使所愛之人感受到被愛。

當婚姻的愛箱儲滿愛意,家才會像天堂!

 

 

愛的五種語言

Dr. Gary Chapman的著作《愛的五種語言(5 Love Languages)》是全世界婚姻輔導和個人成長的必備工具書,所傳秘訣只有一個:發現另一半的「愛語」,即接收愛之信息的路徑!

第一種愛語 肯定的活

鼓勵、肯定、讚美的言語具有驚人的力量,可以激發對方生命中的潛能,恰如《聖經》所說:「一句良言,使心歡樂。」(《箴言》十二章25節)但有多少人會肯定自己的另一半?因為我們常覺得對方不完美、不夠好,甚至驕傲、傷害我們、不願改變,因而不配稱讚。

問題在於:給人讚譽的目的,難道不是藉鼓勵、激勵、祝福,讓配偶感受到愛,從而做得更好、變得更好?《箴言》告訴我們:「愛能遮掩一切過錯。」(十章12節)所以,不要吝嗇口舌,要滿懷誠意地多說肯定的言詞。聽者得到激勵,自我價值提升,就會願意回報,做原本不願意做的事。

況且,肯定的言辭還能製造親密感!想要另一半幫忙,要用稱讚、鼓勵的方式提出請求:今天我太累了,你可不可做簡單的飯菜?我會很感激;你去割草我真高興,我知道你不喜歡做這件事,但你還是做了,你真好,我真有福……

第二種愛語 優質時段

在餐館裡,你能分別出誰是約會中的戀人、誰是已婚的夫妻嗎?

優質時段,即是把時間留給另一半,給予對方全神貫注的關注——保持眼神交流、用心傾聽配偶說話、拒絕打擾。結婚多年和做了父母的夫妻往往忽視這一點,推託說沒有時間,也不認為有必要兩人單獨在一起:不是天天見面、一起吃飯、共同商量事情嗎?

優質時段,不只是兩個人共處,而是兩人同心、歡喜快樂地在一起做事情。這當中最重要的是花時間關注對方,所做的事情只是創造同在的感覺,可以做很普通的消遣,但傳達的信息是關心對方、喜歡在一起並分享感受。最不可少的是「精心會話」——注視著對方的眼睛,全心全意地追隨其思路,專注地傾聽並感同身受。

每個人都渴望吐露心聲並被了解,渴望與另一半產生心靈共鳴,故心理學家黃維仁博士說:傾聽就是愛,了解中有醫治。專心地聽,不要給建議,重點在於關心了解對方而不是解決問題。

 

第三種愛語 致送禮物

禮物,本就是思念的象徵。當人在挑選禮物時,一定在想著某人,藉禮物表達愛。禮物不在乎貴重與否,為對方選擇禮物的那份心意是價值連城的。對方喜歡的,就是會帶來快樂的好禮物。現在就開始成為帶給對方快樂的人吧,試試根據另一半的喜好,以禮物傳達愛!

有些人非常在乎禮物,認為如果對方愛我,就會送禮物給我。如果接收禮物是另一半的主要愛語,那麼所送的任何禮物都會被當作愛的表示而接受。

第四種愛語 服務行動

做配偶希望做的事情,雖然自己可能不喜歡做,但藉著服務配偶來表達愛。

當我們為人做事時,常喜歡照著自己的意思及方式,因此要記住:服務行動是要滿足另一半的期望,而不是自己的想法和喜好,故投其所好才是關鍵——從對方的角度著手、做對方認為有價值的事,方能使之感受到愛。

服務行動是甘心樂意的。不論自己是否喜歡,只要知道對方樂見其成,那就行了!在對方有要求的情形下,為她/他服務,會給她/他一個大大的驚喜。對於雙方都以服務行動為主要愛語的夫妻,可能變成「你不做事,我也不做事。」正面積極的做法,應是「我先走一步。不管你做不做,我為你做,我服務你。」先走一步,另一半也會跟上來。

第五種愛語 身體接觸

這是婚姻裡傳遞愛意最直接的工具。牽手、親吻丶擁抱和性親密,都是傳達愛的方式。對於主要愛語是身體接觸的人,身體觸摸遠勝於「我愛你」的字句。一個溫柔的擁抱,對任何人都傳達了愛,對主要愛語是身體接觸的人則表達了強烈的愛。

感覺到被愛,人就會有生存下去的勇氣。在危機中,能為配偶做最重要的事,就是在她/他哭的時候,摟著她/他;你的話也許不算什麼,可是你的觸摸會傳達你的關心。

試著做下面這些事吧。當你的另一半坐著的時候,走到背後,按摩其肩膀;在教堂裡坐在一起時,牧師帶領禱告時,握住對方的手;親朋來訪時,當著他們的面,把手放在配偶的肩頭;另一半到家時,以擁抱來迎接她/他……

每個人都需要這愛,雖然不同性格、不同處境的人會有不同喜好。創造了我們的上帝,對五種愛語都很擅長!祂的話語,充滿對屬靈兒女的肯定和鼓勵;親近祂、與祂交通、禱告,是祂為我們營造的優質時刻;聖靈和主耶穌,是上帝給我們的最好禮物;主耶穌道成肉身,在世上治病、趕鬼,最後替我們死在十字架上,就是祂的服務行動;我們在祂光照中的每一次感動,都是聖靈輕柔的觸摸。讓我們效法上帝,透過這五種愛語向身邊人傳達愛。

 

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