鮮淮山芡實扁豆瘦肉湯

材枓:
鮮淮山半磅,芡實一兩,扁豆一兩,紅棗六粒,瘦肉一磅

做法:
鮮淮山去皮洗淨切段,芡實,扁豆浸洗,紅棗去核,瘦肉切片後出水,將全部材料放入湯煲,加入適量清水煮個半小時即可。

功效:健脾益胃, 補肺固腎

(此量可供四人食用)@

◎陽光

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