健康篇 – 2020年7月至 9月

認識焦慮

2020年8月

識別焦慮,可以令我們作出有意識並有利的反應,而不是潛意識的本能反應。請記住,儘管焦慮似乎是令人不愉快的經歷,但它本身是中性的,並沒有好壞之分。只要我們願意,它會成為一位出色的老師,使我們更加了解自己。

 

 

 

 

 

疫症下的心靈健康

2020年7月

有人說,當你改變對事物的看法,你所看的事物也在改變。新冠肺炎讓我們看見,人所擁有的一切不是必然的,它們會隨時失去,就讓我們以感恩取代焦慮,因為感恩是一個使我們堅強的強勁力量。

 

 

 

 

 

合掌瓜

2020年7月

    合掌瓜爽脆多汁、味美可口、營養價值高,既可做菜,又能當水果生吃。
     在瓜類蔬菜中,合掌瓜具備全面而豐富的營養,經常食用可增強人體抵抗力。

 

 

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