健康篇 – 2019年4月至 6月

健康資訊

2019年5月

俯臥撐可預測心臟健康

蘑菇和保護大腦的食物  

蔬果清洗去除農藥

 

動物肝臟含毒素?

2019年5月

動物肝臟含豐富營養

優質蛋白質重要來源

痛風患者不宜吃肝臟

 

 

 

體檢

2019年5月

健康檢查,可說是常規模式,它透過化驗數據帶出的訊號,讓相關的專業人士,可以指引求診者在日常生活裡,是否有需要改善及留意的地方,譬如睡眠質素或飲食等。另一方面,有部分朋友心理上,存在負面想法,萬一驗到有惡疾,不知道如何面對。此外,亦有人認為如果有惡疾,早已是醫院的常客,又怎會有閒情去做身體檢查呢?

 

 

健康資訊

2019年4月

鮮果汁不等同水果

長者久坐失肌力 應多外出運動

 

 

 

保護心臟

2019年4月

     心臟病是世界上最為普遍的疾病之一。鍛煉身體、戒煙和健康的飲食是預防心臟病的最佳方法。有人發現,多達70%的心臟病病例是可以通過正確的食物選擇預防的!

 

 

喝湯 有哪些好處?

2019年4月

     自古以來,中國人就把一種特殊的藥膳湯羹作為保健和治療疾病的「藥食」,它是以藥物和食物為原料,加入較多的水,經烹飪製成具有食療作用的佐餐湯。它是中國傳統醫藥與烹調經驗相結合的產物,其歷史久遠,古籍書就有「藥食同源」的記載,並強調它具有強身健體、延年益壽的功效。